Ludzie spędzają wolny czas na wiele sposobów. Jedni lubią aktywny wypoczynek, inni mniej intensywny, jeszcze inni wolą leniuchować. Zaleca się jednak regularny wysiłek fizyczny, który uchroni nas przed zawałem serca, miażdżycą, nadciśnieniem, otyłością i wieloma innymi schorzeniami, które powstają wskutek siedzącego trybu życia i braku odpowiedniej dawki ruchu dostarczanej systematycznie.
Coraz większą popularnością cieszy się minigolf Trójmiasto, czyli połączenie krótkich spacerów z lekkim wysiłkiem i dobrą zabawą. Gra w minigolfa odbywa się na polu dużo mniejszym od normalnego pola golfowego. Reguły są podobne, sprzęt niemal identyczny, ponieważ zawodnicy używają jednego z wielu rodzajów kija golfowego - przeznaczonego do wbijania piłeczki do dołka. Ale można również grać własnym sprzętem, skonstruowanym w garażu czy warsztacie. Ta sama jest piłeczka, która nie może być wykonana z metalu, kości słoniowej, szkła ani drewna. Do piłeczki odnoszą się sztywne wymagania - nie może ona być zbyt twarda (dopuszczalna wysokość odbicia po spuszczeniu z wysokości jednego metra w temperaturze 25 st. C wynosi 85 cm).
Minigolf jest zabawą dla każdego. Nie obowiązują tu sztywne zasady co do ubioru. Stąd gra w minigolfa może odbywać się na wakacyjnym urlopie nad brzegiem morza nawet w spodenkach i klapkach, które w normalnym golfie są niedopuszczalnie. Minigolf pozwala na większy luz i świetną zabawę.